Pielęgnacja włosów oraz skóry głowy w okresie zimowym i wiosennym

Pielęgnacja skóry atopowej

Objawy suchości i atopii spowodowane są mniejszą wilgotnością powietrza oraz niekorzystnymi zmianami temperatury, które mogą powodować podrażnienie i świąd skóry. Dodatkowym czynnikiem negatywnie wpływającym na stan skóry i włosów jest ogólne odwodnienie organizmu towarzyszące nam zimą, kiedy przyjmujemy zdecydowanie mniej płynów niż w cieplejsze dni.
Elementem skutecznej pielęgnacji skóry atopowej powinno być odpowiednie nawilżenie włosów i skóry głowy. Można je osiągnąć stosując delikatne, nawilżające szampony, które nie naruszają naturalnej bariery ochronnej naskórka, a także preparaty natłuszczające na bazie olejów i silikonów, które zapobiegają utracie wody i chronią przed uszkodzeniami mechanicznymi.

Składniki kosmetyków dedykowanych skórze atopowej

• pantenol;
• alantoina;
• olej z pestek winogron – lekko natłuszcza skórę i włosy, przez co zapobiega utracie wody; działa kojąco, łagodzi podrażnienie, świąd i pieczenie skóry; ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne; pobudza procesy regeneracyjne naskórka i włosów; odżywia;
• ekstrakt wodny z kiwi – składnik nawilżający, odżywczy i przeciwutleniający; poprzez działanie eksfoliacyjne wpływa na naturalny proces złuszczania naskórka;
• olej z nasion konopi siewnych – stosowany jako emolient, tworzy na powierzchni skóry i włosów warstwę okluzyjną zapobiegającą utracie wody; zmiękcza i wygładza skórę i włosy.

Pielęgnacja włosów skłonnych do wypadania

Wypadanie włosów to kolejna zimowa przypadłość. Za jej główną przyczynę uznaje się niedobory żywieniowe związane ze zmniejszoną ilością świeżych owoców i warzyw w diecie. Dodatkowym czynnikiem sprzyjającym utracie włosów jest niewłaściwa pielęgnacja, a konkretnie narażanie ich na działanie suchego i mroźnego powietrza oraz noszenie czapek i szalików wykonanych z syntetycznych materiałów. Przesuszone i naelektryzowane w czasie zimy włosy łatwiej się łamią, plączą i częściej wypadają podczas mycia czy rozczesywania.

Aby zmniejszyć problem wypadania włosów, warto wzbogacić dietę o wartościowe produkty spożywcze bogate w witaminy i minerały (szczególnie witaminy z grupy B, krzem, jod, selen, cynk, żelazo). Można także rozważyć doustną suplementację tychże składników. Kondycję włosów z pewnością poprawi odpowiednia pielęgnacja: ich upinanie lub związywanie przez założeniem czapki czy szalika oraz delikatne rozczesywanie.

Elementem pozytywnie wpływającym na stan włosów jest stosowanie kosmetyków, które niezależnie od formy (szampony, odżywki, wcierki) zawierają składniki spowalniające wypadanie włosów i wspomagające ich wzrost. Należą do nich:

• biotyna (witamina B7) – stymuluje syntezę keratyny, przez co przyspiesza wzrost włosów i je wzmacnia oraz poprawia kondycję skóry; hamuje nadreaktywność gruczołów łojowych, przez co zapobiega przetłuszczaniu się włosów i ich wypadaniu; dodatkowo nawilża włosy, wygładza je i zapewnia połysk;
• niacynamid (witamina PP) – poprawia ukrwienie skóry, odżywia cebulki włosów i zapobiega ich wypadaniu; zwiększa ich elastyczność i zapewnia połysk;
• arginina – aminokwas indukujący produkcję kolagenu w skórze i regenerujący; wspomaga wnikanie substancji odżywczych do skóry; zwiększa produkcję tlenku azotu, przez co polepsza ukrwienie skóry i samych mieszków włosowych oraz pobudza wzrost nowych włosów; działa antystatycznie – zapobiega elektryzowaniu się włosów, wygładza je i ułatwia rozczesywanie;
• treonina – jako składnik aminokwasów glicyny i seryny reguluje produkcję kolagenu i elastyny; zapobiega elektryzowaniu się włosów, zmniejsza ich łamliwość i zapewnia miękkość;
• kofeina – poprawia krążenie w obrębie skóry, przez co do mieszków włosowych dociera więcej tlenu i substancji odżywczych; wspomaga podziały komórkowe i przyspiesza wzrost włosów; uelastycznia skórę i zapobiega wypadaniu włosów;
• apigenina – zwiększa aktywność mieszków włosowych, przez co stymuluje wzrost włosów; działa przeciwutleniająco;
• ekstrakt z aloesu – nawilża i regeneruje włosy; działa przeciwutleniająco i chroni przed działaniem czynników zewnętrznych;
• hydrolizowany wyciąg z drożdży – zapewnia nawilżenie skóry i włosów; zmniejsza elektryzowanie się włosów; ogranicza drażniący wpływ anionowych substancji powierzchniowo czynnych (np. SLS);
• wyciąg z tarczycy bajkalskiej – działa przeciwutleniająco i wspomaga produkcję elastyny.

O tym zawsze pamiętajmy!

Pielęgnacja włosów i skóry głowy w okresie zimowo-wiosennym bywa problematyczna. Sposobem na utrzymanie właściwej kondycji włosów są odpowiednio wykonywane codzienne czynności oraz zbilansowana dieta. Niezwykle pomocne w tej kwestii okazują się także odpowiednio dobrane kosmetyki, których składniki przyniosą ukojenie skórze głowy i zapewnią piękny oraz, co najistotniejsze, zdrowy wygląd włosów.

Źródła:

1. Bednarek M., Musiał C. Najczęstsze problemy pacjenta trychologicznego – choroby skóry głowy. Kosmetologia Estetyczna 2019; 3(8): 393–396.
2. Makuch K., Opasińska K. Wpływ wybranych surowców kosmetycznych na właściwości kosmetyków stosowanych w kondycjonowaniu włosów. Studenckie Zeszyty Naukowe WSIiZ w Warszawie 2016; 1.
3. Kołaczek A. Węglowodany w kosmetologii. Chemia w szkole 2015; 6.
4. www.kosmopedia.org.